Índice de Massa Corporal

[I_love_Toshiba]

larguem mase o HCP e ide todos fazer exercicio oh! xD
em contra partida alguns precisam de estar mais tempo em frente ao HCP xD

16 anos: 186cm, 72kg(pk e verao, se nao era 67)= 20.8


cumps

[b@d_boy]

75 kg 1.83 - 22.4... good

[4ndr3]

Ainda não tenho meio de medir a minha altura!

Para quem quer começar a perder peso use:

Tabela Nutricional

http://www.lojadietetica.com/ficheiros/ ... CIONAL.pdf

Dicas para uma dieta

http://www.lojadietetica.com/dieta_tipo.zip

Pirâmide Física:

http://www.lojadietetica.com/ficheiros/ ... fisica.jpg

Indice de Massa Corporal - Tabela

http://www.lojadietetica.com/ficheiros/ ... la_IMC.jpg

Era bom um inamovível para este tópico, saúde física é MUITO IMPORTANTE.

[skorzen]

E o pessoal que quer começar a perder peso (como eu o fiz) que tenha muita força de vontade porque o resto é um acréscimo. Não pensem em ter o "corpo ideal" que é muitas vezes o erro de muitos (e depois ainda ficam anorécticos, ou coisa parecida) mas pensem sim em ter o corpo que vos faz sentir bem.

Aconselho seriamente a leitura desta página (e todas as similares):
http://www.publico.clix.pt/pesoemedida/default.asp

Entre muitas outras, foi das que mais me ajudou a cimentar o meu conhecimento na área da nutrição, executando uma dieta pensada (apesar de nunca ter tido médicos e afins) e bastante equilibrada sem nunca cair num estado de desnutrição.

[4ndr3]

André Freitas - 14 anos - 1,75 metros - 73,5 quilos - 24 IMC - Perímetro da barriga aprox. 75

Mesmo assim quero por-me em 70 quilos, quando começar os treinos veremos se isto baixa!

[ReDsOuL]

18 anos

61Kg, 1,77 cm = 19.5 IMC

[4ndr3]

O queijo flamengo terra nostra corresponde a qual?


Queijo flamengo 20% 8 72 185
Queijo flamengo 30% 14 126 246
Queijo flamengo 45% 23 207 315

[DJTDias]

O seu Índice de Massa Corporal (IMC) é 25.9
e encontra-se na classificação: Excesso de Peso.


Wtv .

[Animus]

20 anos - 1.80m - 64 kgs IMC: 19.8

isto nao diz mto, pk eu posso ser ganda bixo em termos d musculos pesar 100kilos com 1.80 e nao ser obeso, mas pronto x)

[Akuma]

Peso: 70Kg
Altura: 1,75m
IMC: 22,9

Estas ferias aumentei 5kg LOlol pesava 65kg :S é nao fazer nada depois é no que dá