Que treta...os sonos trocados?!

[Devil]

Bem Eu tb ando com o mesmo problema talvez com aquele ficheiro .pdf consiga melhorar!

[sLiNk]

Eu deixei de tomar café quando andei sem conseguir dormir...

[rui_martins14]

Esqueci-me de dizer mas quando bebo café durante mais ou menos a primeira meia hora dá-me uma soneira que se me deitar é tiro e queda

ainda este ano antes de ir para uma aula de matemática bebi 2 cafes pra não adormecer....e so não fechei os olhos na aula porque não calhou , estava acarvado de sono (naquela aula tambem era so teoria...nem pude fazer umas derivadas...para acordar lol)

Quanto aos sonos trocados comigo costuma resultar...fazer muito exercicio durante o dia e depois á noite começar a ler um livro tiro e queda....se tiver algo de muito importante no dia a seguir é que não resulta.

cumps

[mike_hools]

Eu deixei de tomar café quando andei sem conseguir dormir...

Eu tambem tomei essa opção.

Ontem as 00.45min ja estava a dormir, isto está a melhorar.


Ler o livro arthur e os minimeus e a beber leitinho, hmmm fiquei mm porreiro pa dormir

abraço

vao comentando