Boas...
Para Anti-Virus o melhor é sem duvida o Kaspersky, mas tem um inconveniente que é a key expirar e tem de se ir à procura de outra compativel que nem sempre sao faceis de encontrar. Foi por isso que mudei para Avast! que acho o segundo melhor Anti-Virus. Tambem ja experimentei AVG e Norton, mas como ja disse preferi Avast!.
Como Firewalls tens a do Windows XP (ServicePack 2) que da para desenrascar, a Sygate, que é a que uso, ZoneAlarm e Kerio. Ja experimentei as três e fiquei-me pela Sygate. É aparentemente simples e bloqueia tudo, é muito boa mesmo. A Zone Alarm é uma Firewall um pouco complexa e que costuma dar problemas. A Kerio Personal Firewall também é uma óptima firewall.
O Anti-Spyware mais eficaz penso ser o Ad-Aware SE Personal. Tambem uso e por aqui nao ha queixas.
As minhas sugestoes: Kaspersky e Sygate.
Podes fazer o download de todos estes programas em
http://www.download.com, ou indo ao site de cada produto.
Cumps