Motorola sb4200 firmware update

[MaleGod]

Pessoal tenho este modem na netcabo já há alguns anos e sempre teve o mesmo problema, quando inicio 1 programa que faça muitas ligações, como emule ou bittorrent o modem simplesmente crasha... isto já foi relatado por muitas pessoas e que se deve a 1 problema de firmware que é resolvido com 1 firmware update.
O que sucede é q eu não sei fazer o update ao firmware do cable modem... acedo à página dele http://192.168.100.1/mainhelp.html mas não acho lá nada para fazer update.
No router tem-se mesmo 1 opção para fazer o update de firmware onde basta fazer browse da imagem do firmware... no modem, não acho nada disso.
Já saquei a imagem de 1 firmware recenete... só me falta perceber como se faz o update.
Se alguém me poder ajudar agradeço.
Cumprimentos.
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