logo 2,86ns=2,86x10e-9s = 349,6x10e6Hz => 349,6MHz
E prontos espero ke isto resolva as duvidas de muita gente.
NOTA:
E já agora abaixo dos 4ns ou seja mais do ke 250MHz reais ou 500MHz se for DDR a RAM tem que ser BGA (akela em forma de quadrado pekenina) verifikem isso para nao comprarem Radeons 9600Pro com mems a 400